<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ODCHUDZANIE i fitness &#187; Odżywianie</title>
	<atom:link href="http://www.odchudzanie.waw.pl/tag/odzywianie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.odchudzanie.waw.pl</link>
	<description>Strona o odchudzaniu i fitness. Jeśli chcesz mieć smukłą, wymarzoną sylwetkę to dobrze trafiłeś.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Mar 2011 21:01:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Prawidłowe odżywianie</title>
		<link>http://www.odchudzanie.waw.pl/prawidlowe-odzywianie/</link>
		<comments>http://www.odchudzanie.waw.pl/prawidlowe-odzywianie/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 11:26:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[białko]]></category>
		<category><![CDATA[porady żywieniowe]]></category>
		<category><![CDATA[prawidłowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[węglowodany]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.odchudzanie.waw.pl/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 &#8211; 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać &#8222;pełne białko&#8221; (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. Należy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.odchudzanie.waw.pl/prawidlowe-odzywianie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta Montignaca</title>
		<link>http://www.odchudzanie.waw.pl/dieta-montignaca/</link>
		<comments>http://www.odchudzanie.waw.pl/dieta-montignaca/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Mar 2009 17:19:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta Montignaca]]></category>
		<category><![CDATA[indeks glikemiczny]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.odchudzanie.waw.pl/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[W diecie Montignaca szczególnie istotne jest pojęcie tzw. indeksu glikemicznego. Należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Dieta jest bardzo skuteczna. Sam decydujesz jak długo ją stosujesz. Dieta Montignaca nie jest podatna na efekt jo-jo, ponieważ kończy się etapem, który pozwala wrócić do w miarę normalnego odżywiania. Doktor Michael Montignac stwierdził, że powodem tycia nie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.odchudzanie.waw.pl/dieta-montignaca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

