<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ODCHUDZANIE i fitness &#187; ćwiczenia na siłowni</title>
	<atom:link href="http://www.odchudzanie.waw.pl/tag/cwiczenia-na-silowni/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.odchudzanie.waw.pl</link>
	<description>Strona o odchudzaniu i fitness. Jeśli chcesz mieć smukłą, wymarzoną sylwetkę to dobrze trafiłeś.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Mar 2011 21:01:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Siłownia w odchudzaniu</title>
		<link>http://www.odchudzanie.waw.pl/silownia-w-odchudzaniu/</link>
		<comments>http://www.odchudzanie.waw.pl/silownia-w-odchudzaniu/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 12:45:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia aerobowe]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia na siłowni]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[kulturystyka]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[suplementacja]]></category>
		<category><![CDATA[trening siłowy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.odchudzanie.waw.pl/?p=14</guid>
		<description><![CDATA[Czy siłownia może być pomocna przy odchudzaniu? Czy trening siłowy wspomaga odchudzanie? Oczywiście, że tak! Siłownia doskonale uzupełnia odchudzanie. Kulturystyka, fitness oraz odchudzanie są ściśle ze sobą powiązane. Niedawno naukowcy amerykańscy przeprowadzili badanie, które sprawdziło jak wpływa trening siłowy na siłowni, na odchudzanie. W badaniu uczestniczyły osoby z lekką nadwagą. Podzielono ich na dwie grupy. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.odchudzanie.waw.pl/silownia-w-odchudzaniu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szczupłe nogi</title>
		<link>http://www.odchudzanie.waw.pl/szczuple-nogi/</link>
		<comments>http://www.odchudzanie.waw.pl/szczuple-nogi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2008 10:07:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia na siłowni]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia w wodzie]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenie]]></category>
		<category><![CDATA[jazda na rolkach]]></category>
		<category><![CDATA[kształt łydek]]></category>
		<category><![CDATA[marsz]]></category>
		<category><![CDATA[modelowanie sylwetki]]></category>
		<category><![CDATA[poprawa łydek]]></category>
		<category><![CDATA[skakanie na skakance]]></category>
		<category><![CDATA[skakanka]]></category>
		<category><![CDATA[skoki na skakance]]></category>
		<category><![CDATA[wchodzenie po schodach]]></category>
		<category><![CDATA[woda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://odchudzanie.waw.pl/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[Najprostszym, ale jednocześnie wymagającym kondycji ćwiczeniem jest skakanie na skakance. Dzięki niemu możliwa jest szybka poprawa kształtu mięśni łydek, pośladków oraz ud. Wskazówka: Na początek spróbuj skakać w seriach po 20 razy robiąc krótki odpoczynek i stopniowo zwiększając ilość skoków w serii. Skakanka nie jest zalecana dla osób z dużą wagą. Dla osób lubiących ruch [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.odchudzanie.waw.pl/szczuple-nogi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

